Brustschlaffheit (Hängebusen)

Was ist eine schlaffe Brust?

Menschen wollen immer gut aussehen und gemocht werden. Wenn sie aufgrund des Alterns, genetischer Gründe oder ihres Lebensstils Verformungen oder unerwünschte Veränderungen in ihrem Körper erfahren, beginnen sie, in ihrem sozialen Leben unglücklich zu sein. Auch die Störung der Brustform und das Erschlaffungsproblem bei Frauen sind ein solches Unglück.

Das Erschlaffen der Brust ist eine Verformung, die auftritt, wenn die Brustdrüsen, das Fettgewebe und das „Cooper-Band“, das die Brust an den Brustmuskeln hält, gelockert und gedehnt werden.

Können diese Brustgewebeprobleme verhindert oder verzögert werden? Wie können Frauen verstehen und erkennen, dass ihre Brüste hängen?

Woran erkennt man, dass die Brust(en) schlaff sind, und wie wird der Test durchgeführt?

Für Frauen gibt es viele Methoden, um zu überprüfen, ob die Brüste schlaff sind oder nicht. Obwohl es am besten ist, sich von einem Facharzt untersuchen zu lassen, können Frauen feststellen, ob ihre Brüste erschlaffen, indem sie in den Spiegel schauen und sie von Hand untersuchen. Abgesehen davon ist die Überprüfung mit einem Bleistift die beste Methode, um herauszufinden, ob die Brüste tatsächlich ein Erschlaffungsproblem haben. Dabei wird versucht, den Stift unter der Brust zu platzieren. Wenn der Stift bei dieser Testanwendung nicht im unteren Teil der Brust stecken bleibt und zu Boden fällt, sollten Sie zufrieden sein, denn dieses Ergebnis bedeutet, dass Ihre Brust nicht durchhängt. Wenn der Stift bei diesem Test jedoch auf natürliche Weise unter Ihrer Brust ruht, können Sie eine Erschlaffung Ihrer Brust diagnostizieren. Was könnten also die Gründe für dieses enttäuschende Problem für Frauen sein?

Welche Faktoren führen dazu, dass die Brüste hängen?

• Der Lebenszyklus, der Altersverlauf und die Wirkung der Schwerkraft
• Hormonelle Veränderungen und übermäßige Gewichtszunahme und -abnahme
• Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft, nach der Stillzeit, Brustvergrößerung, Dehnung und Schrumpfung nach dem Stillen
• Negative Auswirkungen von längerem Sonnenbaden auf die Haut
• Die Angewohnheit, mit sehr heißem Wasser zu duschen
• Konsum von Zigaretten und Alkohol
• Arzneimittel zur Behandlung jeglicher Krankheiten
• Falsche BH-Vorlieben
• Schlafgewohnheiten
• Unterernährung und Schlafstörungen
• Bewegungsmangel und sportfreies Leben

Was können Sie tun, um die Form Ihrer straffen, fitten und aufrechten Brüste zu erhalten?

1. Sport und Bewegung
   Menschen, die zu beschäftigt sind, um Zeit für sich selbst zu haben, suchen nach einer effektiven und praktischen Methode. Dank der häufig durchgeführten Übungen mit minimaler täglicher Zeit kann das Erschlaffen der Brüste (Busen) durch Muskeltraining verhindert werden. Dadurch erhält die Brust ein aufrechteres Aussehen.

• Dips-Übung (Barrenstütz)

Diese Übung, die mit Hilfe eines Sofas oder Stuhls durchgeführt wird, kann bequem und praktisch zu Hause durchgeführt werden.

• Legen Sie Ihre Hände hinter sich auf den für die Übung gewählten Stuhl.
• Stellen Sie sich mit Hilfe Ihrer Arme in eine halbsitzende Position.
• Bewegen Sie Ihre Hüften nach unten und dann nach oben.
• Wiederholen Sie diese Schritte 7-8 Mal.

Da Sie bei den oben genannten Übungen zur Bruststraffung Hilfe von Ihren Armen, Füßen und dem Oberkörper-Brustbereich erhalten, tragen Sie durch die Anstrengung, die Sie bei dieser sportlichen Aktivität aufbringen, zu einer Straffung Ihrer Brüste und einem aufrechteren Aussehen bei.

• Bankdrücken (Barrenstütz)

Legen Sie sich auf den Rücken und nehmen Sie so viel Gewicht, wie Sie heben können. Das auf Brusthöhe angehobene Gewicht wird langsam auf Brusthöhe wieder abgesenkt, und zwar in Form von 10 Wiederholungen. Wenn diese Bewegung regelmäßig durchgeführt wird, werden Sie innerhalb von 1-2 Monaten den Unterschied in der Vitalität Ihrer Brust spüren.

• Push-up (Liegestütze)

Legen Sie sich zunächst mit dem Gesicht nach unten auf eine ebene Fläche. Dann bringen Sie sich mit Hilfe Ihrer Handflächen und Zehenspitzen in eine aufrechte Position. Heben und senken Sie Ihren Körper, indem Sie ihn zuerst nach oben und dann nach unten bewegen, um Ihren gesamten Körper mit Unterstützung durch Arme und Brust zu bewegen. Beginnen Sie mit 2 Sätzen à 6 Wiederholungen und steigern Sie die Sätze und Wiederholungen schrittweise. Nach einer gewissen Zeit werden Sie die ästhetische Veränderung Ihrer Brüste durch einen fitteren Körper spüren.

• Pull-up (Klimmzüge)

Sie können die Übung beginnen, indem Sie eine Eisenstange an einem höher gelegenen Punkt in Ihrem Zuhause befestigen als Sie selbst. Halten Sie zunächst die Eisenstange fest, wobei Ihre Hände auf Schulterhöhe sind und zur gegenüberliegenden Seite zeigen. Heben Sie Ihren gesamten Körper in die gleiche Richtung an und senken Sie ihn in die gleiche Richtung. Während dieses Vorgangs wird Ihr ganzer Körper in die Übung einbezogen, Ihre Brüste werden gestrafft und erhalten ein aufrechteres Aussehen. Sie können mit einem Satz mit 5 Wiederholungen beginnen und diese mit der Zeit steigern.

1. Den richtigen BH wählen
   Das tragen von BHs, die größer oder kleiner als Ihre Brüste sind, kann zu Problemen führen. Die Verwendung von BHs, die zu Ihrem Lebensstil und Bewegungsstil passen, verringert das Risiko eines Durchhängens. Beim Joggen und Seilspringen bewegen sich die Brüste auf und ab, sodass sich die Gefahr des Erschlaffens verdoppeln kann. Wenn der BH, den Sie beim Sport verwenden, und der BH, den Sie im täglichen Leben tragen, unterschiedlich sind, wird das Durchhängen minimal sein.

1. Sonnenschutzcremes
   Auch der Halsbereich und der Brustkorb sind von der Sonne betroffen. Durch den Schutz dieser Bereiche vor der Sonne wird einer vorzeitigen Hautalterung in diesen Farbtönen vorgebeugt und somit einer schlaffen Haut vorgebeugt. Durch das Auftragen von Sonnenschutzmitteln schützen Sie sich vor schädlichen Strahlen und beseitigen einen weiteren Faktor, der zum Erschlaffen Ihrer Brüste führt.

1. Hautstraffende Cremes und Massage
   Hautstraffende Cremes, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und dem türkischen Gesundheitsministerium zugelassen sind, verzögern das Erschlaffen der Brust bis zu einem gewissen Grad. Da das Auftragen der Cremes mit einer leichten Massage die Blutzirkulation in diesem Bereich beschleunigt, verlangsamen Sie das Problem der Erschlaffung bis zu einem gewissen Grad.

1. Heiße/Kaltwasser-Schockdusche und Badewanne
   Es handelt sich um eine der Methoden, die sehr einfach und effektiv anzuwenden ist. Diese Methode, auch Schockanwendung genannt, wird durchgeführt, indem das Wasser während des Duschens so kalt gehalten wird, dass frau auf der Brust stehen kann, und gleichzeitig heißes Wasser. Wiederholen Sie diese Anwendung einige Minuten lang. Auf diese Weise wird Ihre Durchblutung beschleunigt und die Brust gewinnt an Spannung und erhält mit der Zeit ein aufrechteres Aussehen.

1. Brustästhetische Anwendungen
   Sind die oben genannten Methoden für Sie nicht geeignet, das Erschlaffungsproblem Ihrer Brüste zu verlangsame, dann ist eine Brustoperation genau das Richtige für Sie. Diese Lösung ist eine dauerhaftere und wirksamere Lösung für das kurzfristige Erschlaffen der Brust. Ein fachkundiger und erfahrener Spezialist für ästhetische, plastische und rekonstruktive Chirurgie wird Ihre Erwartungen an die Brustästhetik entsprechend Ihrer Körperstruktur erfüllen. Die am häufigsten durchgeführten Operationen bei schlaffen Brüsten sind Bruststraffung und Erholungsoperationen oder Bruststraffungsoperationen mit Brustprothesen.

Häufig gestellte Fragen und Antworten zur schlaffen Brustdeformität

1. Was ist eine falsche Erschlaffung der Brust?
   Vor allem nach der Schwangerschaft und beim Stillen von Frauen, die ein oder mehrere Kinder zur Welt gebracht haben, zeigt der Brustwarzenkopf nach vorne, während er in seiner normalen Position aufrecht bleibt, und es kommt zu einer Erschlaffung und Lockerung des unteren Teils des Brustgewebes. Diese Deformitäten, die auch zu einer Entleerung des Brustgewebes (Entleerung der Busen) nach der Geburt und dem Stillen führen, werden als „falsche Brusterschlaffung“ bezeichnet.

1. Hebt die Arbeit am Brustmuskel die Brüste?
   Die Gewebebänder des „Cooper-Ligament“, die die Brüste nach oben und zum Brustkorb hin aufhängen, werden durch die Arbeit mit den Bewegungen der Brustmuskulatur gestärkt und ermöglichen so einen festeren und aufrechteren Stand der Brüste.

1. Was bedeutet Erweichung und Alterung der Brust?
   Vor allem bei Frauen mittleren Alters altert gesundes Brustgewebe schneller als andere Organe. Die Brüste bestehen aus Milchdrüsen, die Öl und Milch produzieren. Im Laufe der Zeit und mit zunehmendem Alter nimmt die Anzahl der Brustdrüsen im Brustgewebe ab, wodurch der Anteil des Fettgewebes in der Brust zunimmt und das Brustgewebe allmählich weicher wird. „Nach den Forschungsergebnissen von Wissenschaftlern der University of California; „Die Brüste von Frauen altern und verformen sich früher als andere Körperorgane“. Prof. Dr. Şükrü Yazar, der zwei Jahre lang die Präsidentschaft der Arbeitsgruppe Brust der Türkischen Gesellschaft für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie übernommen hat, unterstützt diese Forschung in seiner Stellungnahme. Er betont, dass die Brüste aus Brustdrüsen bestehen, die Fett und Milch produzieren, und erklärte dass Milchdrüsen im Brustgewebe mit der Zeit und mit dem zunehmendem Alter abnehmen, wobei dieser Zustand erhöht das Fettgewebe in der Brust, was zu einer Erweichung der Brüste führt.

1. Wird sich die schlaffe Brust erholen?
   Angemessene körperliche Aktivität, verschiedene Cremes und Massageanwendungen tragen dazu bei, das Erschlaffen der Brust zu verhindern und zu verzögern. Wenn es jedoch zu einer Erschlaffung der Brust kommt, sollte für eine wirksame und dauerhafte Lösung eine Brustästhetik, also eine Bruststraffung, bevorzugt werden.

1. Was hilft gegen schlaffe Brüste?
   Zu diesem Zweck gibt es verschiedene Cremes und einige Massagemethoden. Es können einige Maßnahmen ergriffen werden, um den Körper und damit die Brüste zu straffen. Wenn jedoch ein Erschlaffen auftritt und fortschreitet, sollte eine Bruststraffung als wirksame und dauerhafte Lösung bevorzugt werden.

1. Eine Brust hängt durch
   Die Erschlaffung der Brüste tritt meist bei beiden Brüsten auf. Allerdings bedeutet ein deutliches Erschlaffen einer Brust gegenüber der anderen in der Regel eine „Brustasymmetrie“. Um diese Situation zu korrigieren, ist die Konsultation eines plastischen Chirurgen erforderlich.

1. Wie verläuft die Erschlaffung der Brust nach dem Stillen?
   Nach Abschluss des Stillvorgangs können sich die Brüste, ebenso wie die Körperkonturen etwas erholen, jedoch möglicherweise nicht vollständig wiederhergestellt sein. Hierzu kann eine Bruststraffung durchgeführt werden.

1. Wie wird eine schlaffe Brust bei Männern behandelt?
   Das Erschlaffen der Brust bei Männern ist auf eine Gynäkomastie (Brustvergrößerung bei Männern) zurückzuführen. Für die Komponenten der schlaffen Brust bei Männern; Abhängig vom Grad der Gynäkomastie werden eine Fettabsaugung oder Operationen durchgeführt, bei denen zusammen mit einer Fettabsaugung Brustgewebe entfernt wird.